2023年9月1日金曜日

🏝️🏝️ これからの不安を電話相談で如何ですか? 貴女だけが不安ではないですよ。

 

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対話よりもSNS上でのメッセージのやり取りがメインとなっている世代で、数年前から問題になっていたのが「コミュニケーション能力の低下」です。さらに、コロナによる緊急事態宣言や、まん延防止等重点措置の発令によるリモートワークの推奨で、さらに対話の機会が減りました。 

この時期に、誰とも会話をしない日が続いたという方もいらっしゃったのではないでしょうか。人との対話がなくなると、孤独感や孤立感を抱くようになります。やがては、社会との断絶を感じるようになり、思考がネガティブな方向へと向かいやすくなります。 

こういう環境から抜け出すには、とにかく「誰かと会話をすること」が重要なポイントとなります。そこで利用をおすすめするのが、「電話」なのです。 

「電話」というと、対話をきちんとしなくては…と考えてしまい、ハードルが高そうと思うかもしれません。 

本当にそうでしょうか?

もしかしたら…最初から上手に会話しようと思い過ぎではありませんか? 

本当に大切な人から電話があった時、あなたは「上手に話ができていない」と会話と中止しないと思うのです。聞き遂げようとしてくれると思うのです。 

面白い話をする必要もなければ、内容を誇張する必要もないのです。

淡々と自分が思っていること、感じていることを話すことも時に人には必要なのです。

 

 

2023年5月19日金曜日

🏊‍♂️  いちいち感情的になっては何も起きない、恋愛も復縁も冷静さだ

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人間優越感に浸りたい、だから他人を速攻で馬鹿だろうという。 正直言うお前ほど馬鹿じゃない場合が多いだろうけど、学歴や年収で測ればいいのかな? 要は目安がないものへ罵倒しても意味はない、意味のない事を言っている相手に構う暇はない、冷ややかに笑って終わりにしよう。
そもそも家柄が良ければ、いちいち罵りはしない、小馬鹿にされた感情で言うのだから、自分で小馬鹿を実証したと思い、言われた側は納得すればいい。


仏教ではこう考える (学研新書) 釈徹宗 

仏教での平等思想の実践とは、仏教の教えによって差別しない人間になれるというのではなく、「つい無意識に差別して優越感や劣等感をもってしまうのが私というやつなのだ」ということを常に自覚するところにあると思うのです。そして、この自覚にもとづいて、すべての生きとし生けるものへの慈しみを肌感覚となるように習慣づける、というのが仏教の説くところです。 

仏教では、〝自分というもの〟は本性がないと考えます。ちょうどタマネギみたいに、ずっと皮をむきつづけた果てに、結局、何もなくなった、というようなイメージです。いくら自分を探しつづけても実体はない、そう認識するんです。〝自分というもの〟は他者との関係性のなかにしか存在しえない、ということが実感できれば意外な方向の扉がひらくかもしれません。